БиоРитъм

  Трансценденталната медитация (TM) е практика, която се основава на техниките на индийския светец и духовен учител Махариши Махеш Йоги. Тази форма на медитация е привлекла вниманието на хиляди хора по света поради своето обещание за подобряване на физическото и психичното здраве чрез достигане на "трансцендентално" състояние. Основен Принцип на Трансценденталната Медитация: Всеки ученик на TM получава мантра - специфична звукова или визуална дума, която се използва за фокусиране по време на медитацията. Процесът на трансцендентална медитация не включва контролиране на мислите или насочване към определени умствени процеси. Това е метод за постигане на състояние на пълен покой и вътрешна тишина. Процесът на Трансцендентална Медитация: Ученикът сядайки удобно и затваряйки очи, повтаря мантрата си умно в ума си. Целта е да се достигне трансцендентално състояние, което се описва като състояние на безгранично съзнание и вътрешен покой. Практикува се два пъти на ден по около 15-20 ...